“Be truly you”
Dein Raum zum Fallenlassen – für echte Erholung & Wachstum
Ganzheitliche Begleitung mit Ayurveda, Ernährung & Nervensystemarbeit
für Frauen, die sich nach innerer Ruhe, Stabilität & Verbindung zu sich selbst sehnen.
Diese Begleitung unterstützt Dich dabei, wieder mehr bei Dir selbst anzukommen – körperlich, mental und emotional.
Vielleicht kennst Du das auch?
- Du möchtest alles richtig machen und Du stresst Dich komplett? Du „musst“ und „willst“ ja eine „gute“ Mama, Partnerin oder Freundin sein ?
- Der selbstauferlegte Druck und das Anpassen an Andere sorgt für eine ständige innere Unruhe und einem „ausgelaugt“-Fühlen?
- Entscheidungen zu treffen fällt Dir enorm schwer, da Du ja nichts falsch machen möchtest. Du fühlst Dich oft überfordert und bist unsicher ?
- Du fühlst Dich gestresst und erschöpft ? Sehnst Du Dich nach innerer Ruhe, Stabilität und Leichtigkeit im Kopf?
- Du haderst mit Dir selbst und fällst immer wieder in alte Gewohnheiten zurück? Gewohnheiten, bei denen Du eigentlich weißt, dass sie Dir alles andere als gut tun.
- Du hast ein dünnes Nervenkostüm ? Ängste, emotionale Break-Downs, Energielosigkeit und Müdigkeit sind ständige Begleiter in Deinem Alltag ?
- Fehlt Dir die Motivation, Dich um Deine Gesundheit zu kümmern, weil einfach alles zu viel ist?
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Du spürst, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Vielleicht zeigt es sich durch:
- innere Unruhe oder anhaltenden Stress - Du stehst ständig unter Strom
- Gedankenkreisen oder ständige Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen
- Erschöpfung oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren
- Verdauungsbeschwerden oder andere körperliche Signale, wie starke Verspannungen
- emotionale Achterbahnen, Druck oder Ängste
- das Gefühl, den Kontakt zu dir selbst ein Stück verloren zu haben
Du wünschst dir mehr Klarheit, Stabilität und ein Leben, das sich wieder stimmig für dich anfühlt.
Spürst Du, dass Du Dich im Alltag oft nur noch durch den Tag schleppst – zwischen Job, Familie, Hobbys und den Erwartungen, die Du an Dich selbst stellst?
Und gleichzeitig weißt Du: So kann und soll es nicht weitergehen?
Du musst nicht weiter kämpfen.
In meiner Begleitung darfst Du loslassen, Dich sicher fühlen – und endlich wieder bei Dir selbst ankommen.
Genau das ist das Ziel unserer Arbeit:
Dass Du nicht nur zur Ruhe findest, wenn Du bei mir bist, sondern lernst, Dir diese Stabilität auch im Alltag selbst zu schenken.
Mehr innere Ruhe. Mehr Ich.
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Durch das Coaching bei Lina hat sich bei mir und in mir so viel getan, ich habe mich weiterentwickelt zu der Person die ich sein mag, ich durfte mich neu entdecken, Seiten von mir kennenlernen die ich so bisher nicht ausleben konnte, weil ich sie nicht kannte. Ich bin mit mir mehr im Reinen, bin entspannter im Alltag, habe innere Ruhe wie ich es nie für möglich gehalten hätte, es fällt mir leichter Entscheidungen zu treffen, ich bin selbstbewusster geworden und mehr „Ich“.
Linas Wissen, Kompetenz, Expertise und gleichzeitige Empathie sind kein zweites Mal zu finden, sie stellt sich bei jedem Termin neu auf die Bedürfnisse ein und gibt einem Raum für alles was nötig ist. Ich danke dir liebe Lina von ganzem Herzen für deine Unterstützung!
Wie sich dein Leben verändern kann
Durch meine ganzheitliche Begleitung können sich Schritt für Schritt neue Räume öffnen:
- mehr innere Ruhe und Stabilität im Alltag
- leichtere und klarere Entscheidungsfindung
- gesunde Routinen, die Dich wirklich stärken und zu Dir passen
- mehr Vertrauen in deinen Körper
- mehr Selbstbewusstsein und Verbindung zu dir selbst
- ein Alltag, der sich wieder mehr nach dir anfühlt
Du spürst ein Ja nach dem Anderem?
Dann bist Du bei Beveda genau richtig! Möchtest Du erfahren, wie auch Du Dich ganzheitlich stärken und Stress im Alltag regulieren kannst? Wie Du Dich wieder wohl und ausgeglichen fühlen kannst? Und was Du individuell für Dich tun kannst, um liebevoller und mit weniger Druck, mit Dir selbst umzugehen? Um wirklich Du zu sein?
In der Ayurveda 1:1 Begleitung bei Beveda lernst Du wieder zu spüren, was Dir guttut und was nicht. Du erfährst, was Dir Energie schenkt und wie Du deine Akkus nachhaltig aufladen kannst. Wir arbeiten zusammen heraus, was für Dich passt und für Dich umsetzbar ist.
Denn hier wird alles (die Ernährungsform, der Lebensstil, die Anwendungen) auf Dich abgestimmt und nicht andersherum!
Das Schöne dabei: Dass geht leichter als Du denkst!
Du wirst beim Ayurveda 1:1 Coaching schnell merken, dass schon vermeintliche Kleinigkeiten eine große Auswirkung auf Dein Wohlbefinden haben werden. Denn jeder Mensch ist ein Individuum. Schließlich unterscheiden wir uns ja auch in unserem Aussehen, unserem Charakter, unseren Wünschen, unseren Bedürfnissen und unserer Verdauungskraft. Daher braucht jeder auch etwas anderes, um in seine Balance zurückzufinden.
Was ist die „Be truly you“ Begleitung?
Die „Be truly you“ Begleitung ist kein kurzfristiges Coachingprogramm.
Sie ist ein Raum für nachhaltige Veränderung, persönliche Entwicklung und ein tieferes Ankommen bei Dir selbst.
In der 1:1 Begleitung bei Beveda lernst Du wieder zu spüren, was Dir wirklich guttut – körperlich, emotional und mental. Gemeinsam schauen wir, was Dein Körper, Dein Nervensystem und Dein Alltag gerade wirklich brauchen.
Jeder Mensch ist einzigartig – in seinem Körper, seinen Bedürfnissen und seinem Lebensrhythmus. Deshalb werden Ernährung, Lebensstil und unterstützende Anwendungen individuell auf dich abgestimmt – und nicht umgekehrt.
Das Ziel ist nicht, Dein Leben komplett umzustellen –
sondern kleine, passende Veränderungen zu finden, die Dich langfristig stärken und für Dich umsetzbar sind.
Wäre es nicht fantastisch wenn...
- Du Deine innere Stärke findest und dadurch selbstbewusster durch den Tag gehst?
- Du durch Deine innere Stärke mehr Stabilität in Dir findest, sodass Du Dich von Anderen und äußeren Umständen nicht mehr so beeinflussen lässt ?
- Durch das Setzen von äußeren Grenzen nicht mehr über Deine Grenzen geprescht wird ? Du wieder mehr Energie und Zeit im Alltag hast für Dich, Deine Interessen und Deinen Wachstum?
- Du Dich endlich freier, leichter und energiegeladener fühlst, dank passender Routinen und Strukturen?
- Du eine innere Ruhe verspürst, für Dich einstehst und Dir „Me-time“ nimmst, weil Du dadurch ganz bei Dir bist?
- Deine Nahrung und Dein Lebensstil Dich unterstützen, und Du herausfindest, was Dir wirklich guttut ?
Mögliche Themen und Bausteine unserer Zusammenarbeit
Jede Begleitung wird individuell auf Dich abgestimmt.
Je nach Situation können unterschiedliche Themen im Fokus stehen.
Zum Beispiel:
Warum echte Veränderung Zeit braucht
Viele körperliche und emotionale Themen entstehen über Jahre. Deshalb braucht auch Veränderung Zeit, Aufmerksamkeit und Integration.
In einer längerfristigen Begleitung können wir Schritt für Schritt:
So entsteht echte Veränderung – nicht nur kurzfristige Motivation.
Deshalb arbeite ich mit mehrmonatigen Begleitungen.
Stell Dir vor...
- Du findest Deine innere Stärke und stehst für Dich und Deine Bedürfnisse ein und lebst endlich das Leben, was Dich auch wirklich erfüllt.
- Selbst Dein Umfeld bemerkt Dein Strahlen und wie gut es Dir geht.
- Du kannst einfach Du "Sein" und musst nicht immer funktionieren , da Du lernst Dich abzugrenzen und ganz bei Dir zu sein .
- Du kannst Deinen Stress regulieren und To-Do’s besser priorisieren. Du bist ausgeruhter und ausgeglichener .
- Das tiefe Gefühl von Sicherheit, Fülle und Liebe ist ganz präsent in Dir. Die Suche im Außen hat endlich ein Ende. Dein Leben fühlt sich auf einmal so vollständig, schön und leicht an .
"Be truly you" ist für dich, wenn du…
- Dich nach innerer Ruhe, Klarheit und Stabilität sehnst
- Dich und Deinen Körper besser verstehen möchtest
- Ayurveda in Dein Leben integrieren möchtest – ohne Dein ganzes Leben umzustellen
- Dir eine persönliche und ganzheitliche Begleitung wünschst
- nicht nur schnelle Tipps willst, die sich eh nicht in deinen Alltag integrieren, sondern echte, nachhaltige Veränderung suchst
- den Wunsch hast, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden
Möchtest Du wieder innere Stärke finden und liebevoller mit Dir selbst umgehen?
Nimm Dir einen Moment und frag Dich:
- Gibt es eine Sportart, die zu jedem passt?
- Gibt es eine Ernährungsform die wohltuend für alle ist?
- Gibt es eine Lernformel, die für jeden gleichermaßen erfolgreich und ideal ist?
- Gibt es eine Sache, die für alle passt und auf jeden anwendbar ist?
Nein? Da hast Du Recht, denn die gibt es nicht. Und genau das wird im Ayurveda beachtet. So wirst Du im Ayurveda als Individuum ganzheitlich betrachtet. Im Fokus steht, was Dir persönlich guttut. Genau das helfe ich Dir im Ayurveda 1:1 Coaching herauszufinden.
Fazit: pauschale Empfehlungen bringen Dich nicht weiter!
Warum Du gut bei mir aufgehoben bist:
Ich begleite Dich nicht nur mit Wissen – sondern mit gelebter Erfahrung. Denn vieles, was Du vielleicht gerade erlebst, kenne ich selbst:
Ich verstehe dich.
Nervenzusammenbrüche & ständiges Funktionieren
Diätregeln, Überforderung & Selbstkritik
Körperliche Erschöpfung, Verdauungsprobleme & innere Unruhe
Das Gefühl: „Ich mache alles – aber nichts hilft mir wirklich.“
Was mir geholfen hat – und heute meine Arbeit prägt:
Ayurveda – individuell, sanft & modern interpretiert
Der liebevolle Umgang mit mir selbst
Persönliche Begleitung & ein Raum zum Spüren und Loslassen
Heute verbinde ich mein Wissen als Ayurveda-Therapeutin & Coach mit meiner eigenen Geschichte – und begleite Dich auf Deinem Weg zurück zu Dir.
Mit Beveda habe ich eine Methode entwickelt, die Körper, Geist & Seele auf allen Ebenen berührt:
- Kombination aus Ayurveda, Coaching & Nervensystemarbeit
- Tiefe Einzelbegleitungen und ayurvedische Anwendungen
- Raum für Spüren, Ankommen, Entlastung und echte Veränderung
Meine Erfahrungen & Qualifikationen:
- Ayurveda Therapeutin & Coach
- Praxiserfahrung in diversen Ayurveda Kurzentren
- Tätig in der Schweiz als Therapeutin auf Ayurveda-Kuren
- Retreat- & Workshop-Leiterin mit Herz
Mein Herzensanliegen: Menschen in ihre Kraft bringen – mit Tiefe, Empathie & alltagstauglichen Wegen.
Beispiel Inhalte einer umfassenden Begleitung:
- Erstgespräch und Anamnese/Bestandsaufnahme
- Einen individuellen „Step-by-Step“-Plan, der für Dich entlastend, wohltuend, energiespendend und das Wichtigste: auch umsetzbar ist
- Coaching-Einheiten im Bereich Körper, Geist und Seele
- Tipps und Tricks für einen gesünderen und liebevolleren Umgang mit Dir selbst
- Tipps und Tricks für eine leckere gesunde Küche
- Einfache und leckere Rezepte für den Alltag
- Ein eBook/Workbook mit den wichtigsten Informationen zum Nachschlagen
- Wohltuende ayurvedische Behandlungen zur Unterstützung Deines Prozesses
Nimm Dein Leben wieder selbst in die Hand
Ist "Be truly you" - Coaching das Richtige für mich?
- Du bist bei mir richtig, wenn..
- Du Dich in Deiner Selbstfürsorge und Selbstannahme stärken möchtest.
- Du von einem Gefühl der Hilflosigkeit und Überforderung zu Leichtigkeit und Gelassenheit gelangen möchtest.
- Du eine nachhaltige Veränderung bewirken möchtest und zwar langfristig sowie umsetzbar.
- Du, weg von allen Dogmen, für Dich herausfinden möchtest, was Dir ganz persönlich guttut und was zu Dir passt.
- Du offen bist, Dich ehrlich zu reflektieren und neue Wege zu gehen.
Unsicher? Dann schau doch gleich nach, was meine Klienten zum Ayurveda Coaching bei Beveda sagen:
das sagen Beveda kunden
Jetzt weiß ich, was ich brauche und was mir guttut.
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Frau Lina Wagner´s Behandlungen, Erklärungen, Tipps, wie auch Ihre Vorträge überzeugten mich voll von Ihrer Kompetenz und Ihrem Herzblut, welches SIe in jede Handlung einfließen lässt.
Ich fühle mich jederzeit bestens aufgehoben und betreut. Der Erfolg Ihrer Behandlung liessen mich gesund und in mir Dankbarkeit und Vertrauen wachsen. Ich kann allen Frau Wagner wärmstens empfehlen und wmpfinde Sie als Glücksfall in der Ayurvedischen Medizin.
Danke Lina
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Lina arbeitet mit viel Ruhe, Liebe, Empathie und Hingabe, das war für mich nach unserem ersten Termin klar.
Meine Abhayanga-Massagen und der Shirodara waren mit die Highlights während meiner Panchakarma Kur - vielen Dank liebe Lina für diese wunderbare Erfahrung.
Von Anfang an fühlte ich mich total geborgen und in einer vertrauensvollen Atmosphäre umhüllt.
Lina arbeitet sehr professionell und Sie geht sehr sanft aber bestimmt auf Problemzonen (bei mir der Rücken) ein und jede Handbewegung sitzt.
Ich freue mich auf meinen nächsten Termin bei Dir!
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Ich habe mich während der Behandlungen von Lina unglaublich gut aufgehoben gefühlt und diese sehr genossen. Ich konnte loslassen und mich den einfühlsamen Händen von Lina überlassen. Meine Schmerzen wurden gelindert und ich empfehle sie sehr gerne weiter!
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So kann eine Begleitung bei Beveda aussehen
"Be truly you"
Innerhalb von 2 Monaten:
alle 1-2 Wochen
(1x 90min I 2x 60min I
1x 30min)
„Was möchtest Du in Deinem Leben verändern? Wie möchtest Du Dich fühlen?“
Ganzheitliche Betrachtung und Integration der Bereiche Ernährung, Lebensstil, Ruhepausen, Schlaf und eigene Bedürfnisse.
mit den wichtigsten Informationen, hilfreichen Tipps, Tricks und Rezeptideen für den Alltag.
Die ayurvedische Anwendung (1x 60 min) wird an Dich, Deine Thematiken und Bedürfnisse angepasst. Für mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und behandeln von Problemstellen.
„Ein Leben ohne Verbote – freier und leichter fühlen“
– Anamnese/ Diagnostik,
Konstitutionsanalyse
– Deine Themen und
Dein Ziel
– Ausarbeitung eines
individuellen
ganzheitlichen
Gesundheitskonzepts,
Routinen entsprechend
Deiner Konstitution
– für Dich ausgewählte
umsetzbare Rezepte
– Glaubenssatzarbeit
– Maßgeschneiderte
Empfehlungen und
Aufgaben zwischen den
Coachings
Jede Begleitung ist individuell und richtet sich nach Deiner aktuellen Situation, Deinen Themen und Deinem Tempo.
Damit Du eine Vorstellung bekommst, wie eine Zusammenarbeit aussehen kann, findest Du hier einen möglichen Ablauf.
- Ausführliche Anamnese (online oder vor Ort)
- Ayurveda-Konstitution & persönliche Ressourcen
- Erstes Coaching-Gespräch (60 Min)
- Erste Empfehlungen zu Ernährung, Lebensstil & Nervensystemregulation
- Je 1 individuelles Coaching-Gespräch 1h / Monat
- Je 1 ayurvedische Anwendung 1h (nur bei Offline-Variante)
- Integration stärkender Routinen, Ernährung & Selbstregulation
- Fokus auf emotionale Entlastung & innere Stabilität
- Abschlussgespräch mit Integration & Ausblick
- Deine Learnings, deine neue Stabilität, dein nächster Schritt
- Abschlussimpuls für deinen weiteren Weg
- Auf Wunsch: Empfehlung für eine weiterführende Begleitung
- individuelle Begleitung
- transformierende Coaching-Sessions (je 60 Min)
- auf dich abgestimmte ausgleichende Anwendungen bei der Offline-Variante
- Ayurvedische Empfehlungen & Tools zur Selbstregulation
- Nach Bedarf: Rezepte, Wochenpläne & alltagstaugliche Routinen
- Nach Bedarf: Ernährungs Deep-In mit meinem ultimativen Ernährungstagebuch
- Impulse & Rückmeldungen per Sprachnachricht oder Text
- Raum für echte Transformation – ohne Druck, ohne Überforderung
Auch zwischen den Sessions bin ich für dich da:
Du kannst dich bei aktuellen Fragen oder Themen gerne bei mir melden, schriftlich über WhatsApp oder Email.
Du erhältst von mir eine Antwort innerhalb von 48 Stunden (werktags). So bleibst du auch zwischen den Terminen gut begleitet und kannst deine Entwicklung Schritt für Schritt in den Alltag integrieren.
Bitte beachte:
Die Begleitung zwischen den Sessions ist ein ergänzender Support. Maximal zwei schriftliche Kontakte pro Woche sind vorgesehen – so bleiben wir fokussiert, und du hast genügend Raum zur eigenen Reflexion.
Deine Investition in Dich
Der finanzielle Ausgleich richtet sich nach Umfang und Dauer der Begleitung.
Begleitungen sind bereits ab 120 € pro Monat möglich.
Im Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, welche Form der Begleitung für dich aktuell am sinnvollsten ist.
Unverbindlich Kontakt aufnehmen
Wenn Du spürst, dass Dich diese Begleitung anspricht, buche Dir gerne ein Kennenlerngespräch.
Dort schauen wir gemeinsam,
wo Du gerade stehst
welche Themen dich begleiten
ob und wie ich Dich individuell begleiten kann
und welche Form der Begleitung für Dich am meisten Sinn macht.
Lass uns herausfinden, welcher Weg wirklich zu Dir passt.
Buche dir hier Dein kostenloses 15-Minuten-Gespräch:
Spezial: 1 Jahr ayurvedische Begleitung für Dein nachhaltiges strahlen
- Du wünschst Dir eine effiziente Unterstützung, um Deine gesundheitlichen und persönlichen Ziele langfristig und nachhaltig zu erreichen?
- Dir fehlt die Motivation dran zu bleiben?
- Du möchtest eine Jahresbegleitung mit vielen Benefits für Körper, Geist und Seele?
- Dann investiere in Dein nachhaltiges Wohlbefinden.
Offline
Das Programm ist für Dich richtig, wenn..
- Du Körper, Geist und Seele in Balance bringen möchtest. Mithilfe gezielter Anwendungen, eines an Dich angepassten, gesunden Lebensstils und ayurvedischer Routinen kannst Du Dein Wohlbefinden und Deinen Energiefluss langfristig stärken.
- Du Deine persönlichen Ziele effizient erreichen und zusätzlich in Dein körperliches Wohlbefinden sowie Deine innere Stabilität investieren möchtest.
Das Jahresprogramm beinhaltet:
In einem monatlichen Coaching-Gespräch besprechen wir Deine aktuellen Themen und Herausforderungen. Du erhältst zielgerichtete Unterstützung, wo Du sie am meisten brauchst, mit individuellen Übungen und einem Step-by-Step-Plan, der Dich zu Deinen gesundheitlichen und persönlichen Zielen führt.
Eine auf Dich abgestimmte Massage-Anwendung, die sich an Deinen aktuellen Bedürfnissen und Zielen orientiert – für tiefe Entspannung, innere Ruhe und die Wiederverbindung mit Deinem Körper. Spezielle Behandlungen wie Shirodhara, Lepas oder Kräuterstempelanwendungen sind dabei nicht enthalten.
Für Deine ganzheitliche Gesundheit, Dein kraftvolles Leben und Dein schönstes Strahlen. Wenn Du möchtest begleite ich Dich mit meinem ganzheitlichen Jahresprogramm dabei.
Individuelle Inhalte und Umfang
Dein Invest:
ab 197,- € p.M.
Laufzeit 1 Jahr, keine Kündigung notwendig
Online
Das Programm ist für Dich richtig, wenn..
- Du Deine Gesundheit das ganze Jahr über stärken und stabilisieren möchtest
- Du Dir eine gezielte Ernährungsoptimierung und typgerechte Rezepte wünscht
- Du Deine persönlichen Ziele nachhaltig und effizient verwirklichen möchtest
Das Jahresprogramm beinhaltet:
Individuelles Coaching zur Verwirklichung Deiner gesundheitlichen und persönlichen Ziele.
Abgestimmt auf Deinen ayurvedischen Typ und die Jahreszeiten, erhältst Du eine maßgeschneiderte Ernährungsempfehlung für eine gesunde Balance und Vitalität.
Du bekommst einmal im Quartal ein PDF mit praktischen Tipps und saisonalen Rezepten, die perfekt auf die jeweilige Jahreszeit abgestimmt sind. So bleibst Du ganzjährig auf Kurs und kannst Deine Ernährung immer passend anpassen.
Für Deine ganzheitliche Gesundheit, Dein kraftvolles Leben und Dein schönstes Strahlen. Wenn Du möchtest begleite ich Dich mit meinem ganzheitlichen Jahresprogramm dabei.
Individuelle Inhalte und Umfang
Dein Invest:
ab 197,- € p.M.
Laufzeit 1 Jahr, keine Kündigung notwendig
Ich lade Dich herzlich ein, gemeinsam mit mir die transformative Reise des Ayurveda zu erleben und die Schönheit einer ausgewogenen Lebensweise zu erfahren. Lass uns Wege finden, wie Du Dein volles Potenzial entfalten und Dich in Deinem Körper, Geist und Deiner Seele rundum wohlfühlen kannst.
Du bist bereit?
Dann melde Dich bei mir für ein kostenloses Vorgespräch.
Gemeinsam schauen wir, ob diese Begleitung das Richtige für Dich ist.
Du musst nicht weitermachen wie bisher.
Lass uns starten – für Dein Leben mit mehr Ruhe, Stabilität und Verbundenheit.
Entscheide Dich jetzt für Dich, für Deinen Weg zu innerer Stärke und einen liebevolleren Umgang mit Dir selbst und bereichere Dein Leben noch heute mit einem „Ja“.
Deine Gesundheit liegt mir am Herzen
Deshalb solltest Du vor der Umstellung Deiner Ernährungsweise bzw. der Aufnahme Deiner Yogapraxis immer zuerst den Rat eines Arztes einholen. Bei ernsten Beschwerden ersetzt meine Arbeit keinen Arztbesuch.